Basquetebol exercício: transbordamento

Adequado para as seguintes técnicas: driblar

Transbordamento

  • Todos têm uma bola.
  • 1 pessoa é o marcador e fica na linha de meio campo, os restantes ficam na linha de lance livre e tentam chegar à outra linha de lance livre sem serem marcados.
  • Aplicam-se todas as regras normais, como a corrida e o segundo drible.
  • Se fores tocado, passas também a ser um marcador.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12