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Treinos
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Basquetebol exercício: transições
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
Transições
Atirar a bola contra a tábua
Ressalto
Transição
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
10
Número máximo de jogadores
15
Materiais necessários:
Bola
1
Cones
5
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12