Basquetebol exercício: um contra um, campo do lado esquerdo/direito.

Adequado para as seguintes técnicas: driblar , defender , ataques

Um contra um, campo do lado esquerdo/direito.

  • Um contra um até ao meio do campo, velocidade média.
  • Objetivo: deslizar o defensor.
  • A partir de 1 m acima do meio do campo.
  • Um contra um até ao cesto. 1 remate.
  • Pontuação por ataque, o ataque continua a ser ataque
    • Primeiro a 4.
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Características do exercício

4
16
Materiais necessários:
5
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores