Basquetebol exercício: voltar por

Adequado para as seguintes técnicas: ataques

Voltar por

Requisitos: os jogadores devem ser capazes de efetuar um layup a partir de um passe de ressalto

Objetivo: aprender a punir o excesso de jogo do avançado com uma defesa agressiva

Organização:

  • o guarda-redes dribla para cima a partir de trás do círculo central
  • ao mesmo tempo, o central 4 vem para o cotovelo
  • e o jogador 3 corre para o peão
  • 1 passa para 4 com um passe de ressalto
  • 3 corre para o cesto com uma mudança brusca de direção e velocidade
  • e recebe o passe de ressalto de 4

Rotação:

  • 4 apanha o ressalto
  • e recebe a bola na linha de fundo
  • 3 vai defender o passe de entrada
  • depois de o 9 receber a bola, o 7 posiciona-se na linha lateral para o próximo passe de entrada
  • 4 e 5 não rodam, mas alternam sempre
  • 1 junta-se à linha atrás do peão
  • 9 passa a bola a 8 e junta-se atrás dele

Variação:

  • 1 finge que vai fazer um ecrã no lado fraco, mas corta para 4 para passar a bola
  • remata
  • OU joga o "pick and roll" com 4

Pontos de ensino:

  • sprint para o peão: em jogo excessivo, o atacante deve levar o defensor bem para fora da linha de três pontos para criar espaço suficiente para o passe para trás
  • 1 deve fintar imediatamente após o passe para chegar a tempo ao passe

Características do exercício

0
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores