Basquetebol exercício: zona de formação expansível

Adequado para as seguintes técnicas: defender

Zona de formação expansível

  • Colocar a defesa em zona 2-1-2.
  • 2-3 igual.
  • Jogadores mais jovens primeiro.
  • 4-5 passadores.
  • Deixar a zona mover-se.
  • Recuperação em triângulo (weakside P).
  • Ataque de início de espetáculo........
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores