Corfebol exercício: 1 vs 1

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , escocês , passagem

1 vs 1

  • Fazer pares, em cada cesto um par.
  • Vamos agora utilizar os cestos no sentido longitudinal, ou seja, 1 jogador do par ataca o cesto à sua frente.
  • Um jogador do cesto oposto faz o mesmo.
  • Como é que isto funciona?
  • De cada par, há um número 1 e um número 2.
  • O número 1 defenderá o seu cesto durante um minuto e meio contra o outro número 1 do cesto oposto.
  • Quando o número 1 de um cesto tiver tido uma oportunidade, o outro número ataca e, assim, há uma mudança de função (e de cesto, uma vez que cada um defende o seu próprio cesto).
  • Assim, há sempre uma mudança de função quando tu, o atacante, perdes a bola.
  • Assim, durante um minuto e meio, o jogador está a atacar e a defender.

Características do exercício

2
8
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19