Corfebol exercício: 1v1 com defesa alternada

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

1v1 com defesa alternada

  • 3 pessoas num cesto.
  • 1 contra 1 com remate, corrida e oportunidade curta.
  • Após 30 segundos, um dos atacantes torna-se o novo defensor.
  • O atacante permanece o mesmo.
  • Desta forma, o defensor pode fechar-se durante 30 segundos a tempo inteiro e o atacante é bem desafiado.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
3
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores