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Exercícios
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Corfebol exercício: 2-1-1
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
através da bola
,
escocês
,
aquecimento
,
geral
,
estado
2-1-1
1 O declarante lança a bola para a pessoa que está à frente do cesto
Depois faz um remate
Se a bola for apanhada debaixo do cesto, vai para dentro e faz uma bola de passagem
Por fim, arrisca uma jogada curta
Troca por.
A pessoa que apontou vai indicar.
O declarante fecha atrás.
Contagem de pontos:
O remate conta 2x
Passe conta 1x
Chance curta conta 1x
Pode jogar da seguinte forma, por exemplo, quem chega primeiro aos 20 pontos
Ou 1 minuto e depois ver quem tem mais pontos por cesto
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Bolas
1
Pólo
1
Prato
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores