Corfebol
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Exercícios
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Registo
Corfebol exercício: 2 vs 2
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
2 vs 2
Jogo de 2 contra 2 num poste.
O objetivo é aumentar a velocidade da ação e fazer com que os jogadores duelem debaixo do poste.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
4
Materiais necessários:
Bolas
1
Pólo
1
Prato
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores