Corfebol exercício: 3-1 linhas de execução correctas

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

3-1 Linhas de execução correctas

  • Em cada cesto, 3 atacantes e 3 defesas
  • Manter um triângulo ideal
  • Só podes estar fora do quadrado durante 3 segundos
    • Movimentar-se para dentro a cada x
    • Pressão
      • Os defesas acompanham-te
      • Os defesas usam os braços
      • Pressão total dos defesas
  • Trocas de golos
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
6
Materiais necessários:
1
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores