Corfebol
Iniciar sessão
Registo
corfebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Iniciar sessão
Registo
Corfebol exercício: 4:3
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
defesa
4:3
Jogar 4 contra 3:
Os três defesas tentam defender todos os remates num raio de 5 metros.
Só a uma distância maior é que o defensor pode pendurar.
O ataque joga à volta até que haja uma oportunidade de remate livre dentro dos 5 metros e um defensor esteja a caminho para defender esse remate.
O jogador livre certifica-se de que é feita uma interceção.
Após 3 golos ou 3 intercepções, temos uma nova defesa.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
7
Número máximo de jogadores
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores