Corfebol exercício: a combinação funciona

Adequado para as seguintes técnicas: escocês , aquecimento , estado

A combinação funciona

  • 2 jogadores por poste.
  • 1 jogador começa a rematar, curto à volta do cesto.
  • 1 jogador corre.
  • Coloca-se 5 chapéus a uma certa distância em frente ao cesto.
  • O jogador que está a correr deve colocá-los perto do cesto o mais rapidamente possível.
  • O atirador tem de marcar o maior número possível antes de o corredor terminar.
  • Depois trocam de posição e vêem quem ganha.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
1
5
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores