Corfebol exercício: ação-reação

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , através da bola , escocês , aquecimento , estado

3 equipas num cesto.
1 manipulador fixo.
2 jogadores.
Estes mantêm-se em movimento a cerca de 5 a 6 metros do cesto.
A sua tentativa de golo deve ser sempre sincronizada com a captura.
O tempo entre a captura e a tentativa de golo deve ser sempre o mais curto possível.
Há sempre 2 tipos diferentes de tentativas de golo e os executantes executam sempre o mesmo tipo de tentativa de golo.
1 cobrador de bolas passadas e 1 deflector. (troca a 5 pontos pp)
1 deflector e 1 oportunidade atrás do cesto (troca a 5 pontos)

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores