Corfebol exercício: agarrar essa bola

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , geral

Agarrar essa bola

Resumindo: exercícios para apanhar as bolas que saltam ou rolam no momento certo.

Organização: uma bola e um cesto por trio.

  • Trios,
  • o atacante fica no meio, debaixo do cesto.
  • Este faz rolar a bola a vários metros de distância.
  • Assim que a bola estiver solta, os outros dois podem correr.
  • Quem tiver a bola primeiro pode fazer uma bola de rotação ou um ataque com um passe intermédio.
  • Após 3 mudanças.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14