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Exercícios
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Corfebol exercício: alguém é ele ninguém é ele
Adequado para as seguintes técnicas:
aquecimento
Alguém é ele ninguém é ele
Tarefa
:
Tenta agarrar a bola o mais rapidamente possível e atirar alguém para fora.
Se fores atirado para fora, tenta voltar o mais rapidamente possível marcando um golo no cesto fora do campo.
Regras
:
Se atirares para o corpo, a pessoa está fora:
Se for através do chão ou de um colega, a pessoa não está fora.
Se estiver fora, marca num dos cestos fora do campo.
Marcou? Volte a colocar a bola no sítio de onde veio e volte a colocá-la no campo.
O número de jogadores expulsos conta num determinado período de tempo.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12