Corfebol exercício: apanhar e lançar com a mão esquerda e direita, com bola atravessada

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola , estado

O jogador azul tem a bola e coloca-a no jogador vermelho que corre para um chapéu
O jogador vermelho apanha a bola com uma mão e joga-a de volta para o chapéu adjacente com a mão exterior
O jogador vermelho apanha a bola com uma mão e joga-a de volta para o chapéu adjacente com a mão exterior. Faz isto em todos os seis chapéus
Em seguida, dá um toque no jogador azul e tenta uma bola cruzada indicada por trás
Após 5x mudanças de posição
A equipa dupla que marcar os primeiros ... marca golos, ganha.

Para colocar os chapéus mais afastados, é necessário correr e lançar mais. Com um limite de tempo, a intensidade pode ser aumentada.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores