Corfebol exercício: apanhar em duelo

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , escocês

Apanhar em duelo

  • Trigémeos num cesto. 1 atirador, 2 apanhadores que se colocam a cerca de 3 metros de cada lado do cesto, de frente para o atirador.
  • A partir do momento em que o atirador lança a bola, só podem deslocar-se em direção ao cesto para apanhar a bola.
  • O primeiro a apanhar a bola corretamente pode ser o atirador.
  • Rotação rápida.
  • Se houver uma pessoa que não seja a primeira a apanhar a bola corretamente, dê-lhe uma orientação adicional para o fazer.

Adicionar ao treino

Características do exercício

3
4
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10