Corfebol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento

  • 2x 2 tickers diferentes
  • Equipa completa:
    • Uma pessoa é o ticker e tem de tocar em toda a gente.
    • As outras pessoas têm à sua disposição 2 bolas que podem passar por cima.
    • Não podes ser tocado enquanto tiveres a bola nas mãos. D
    • epois de o marcador estar a tocar em alguém, tens de atirar rapidamente a bola a esse jogador.
    • É claro que não é permitido ficar a segurar a bola indefinidamente.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
14
Materiais necessários:
2
1
4
1
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10