Corfebol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento

  • Corre à volta de um quadrado.
  • De cada vez, é chamado um novo número.
  • Cada número representa uma tarefa diferente.
    • No 1, salta para cima,
    • No 2, a retaguarda tenta ultrapassar a frente,
    • No 3 toca no chão.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8