Corfebol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Aquecimento

  • Todos os jogadores alinham-se com as pernas abertas.
  • O jogador de trás tem uma bola e atira-a por entre as pernas dos jogadores, o jogador da frente na linha tenta apanhar a bola o mais rapidamente possível antes de ela passar a linha.
  • Variante:
    • Em 2 ou mais filas e a equipa que tiver todos os jogadores primeiro.

Características do exercício

4
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12