Corfebol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , 1-5 metros

Aquecimento

  • Disparo em trio.
  • Com pares a filmar um trio.
  • Por ordem:
    • Remate à distância.
    • Bola de passagem e pequena oportunidade junto ao poste.
  • Quem marca 25 pontos primeiro.
  • Pontuação de pontos:
    • 0 x acerto = -1.
    • 1 x acerto = 0.
    • 2 x acertos são 2 ou 3 pontos, em que a bola de passagem e a pequena oportunidade contam para 1 e o remate de longe para 2.
    • 3 acertos = 5.
  • Quando ambos os jogadores tiverem 25 pontos, o exercício está terminado.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
16
Materiais necessários:
5
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores