Por 2 jogadores no cesto. Sempre 45 segundos por jogador
Passar a bola do cone 8 metros à frente do cesto
Abrir a partir do cone esquerdo e jogar através da bola com a bola fora da mão
Abrir a partir do cone da direita e jogar através da bola com a bola fora da mão
Forma competitiva: bola cruzada a 10m, 8m e 6m, potes extra que contam para 1, 2 e 3 pontos respetivamenteMomento de descanso: remate com movimento calmo
A partir do cone, desviar com remate para a direita
A partir do cone, desviar com remate para a esquerda
A partir do pino esquerdo aberto, reentrada com a mão interior e via esquiva para remate à esquerda
Dos skittles à direita, reentrada com a mão interior e desvio para o remate à direita