Corfebol exercício: aquecimento através de uma bola de caminhada com trabalho de corrida

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola , aquecimento

Aquecimento através de uma bola de caminhada com trabalho de corrida

  • Os postes estão no meio do campo.
  • As bolas passadas são tiradas da linha lateral e corremos para a outra linha lateral.
  • Depois voltamos ao poste.
  • Cada jogador corre 2x 2,5 minutos e dá tempo aos outros.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19