Corfebol exercício: aquecimento com bola - remate

Adequado para as seguintes técnicas: escocês , aquecimento , 1-5 metros

Em pares junto ao cesto, o 3º jogador faz um exercício suplementar.
O jogador 1 (declarante-recebedor) com a bola debaixo do cesto, o jogador 2 a cerca de 5 metros à frente do cesto.
O atirador é instruído a marcar 6 vezes a partir do remate.
Após cada remate, o atirador desloca-se novamente, pelo que tudo tem de ser feito a partir do movimento.
As posições mantêm-se até que alguém tenha efetivamente 6.
Em seguida, procede-se a uma rotação (declarante --> exercício lateral --> atirador --> declarante).
Tenha sempre em atenção que as regras de distância devem ser salvaguardadas, especialmente quando rebater uma jogada que caia à frente.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

sub-17

sub-18

sub-19