Corfebol exercício: aquecimento com exercícios

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento com exercícios

Aquecer em 1/4 do campo.

Fazer exercícios no lado mais curto:

saltos

calcanhares contra os glúteos

bater o pé no chão

saltar

sair para longe e encontrar o equilíbrio

Adicionar ao treino

Características do exercício

0
0
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores