Corfebol exercício: aquecimento de passagem

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Aquecimento de passagem

Com música

  • 6 postos
  • 6 declarantes

  • Os restantes correm à volta do treinador com música.
  • A música pára e o marcador passa a bola.
  • O marcador só pode passar duas vezes e depois coloca a bola no chão.
  • Depois, correm novamente à volta do treinador com a música.
  • O vencedor marca 5 vezes.

Adicionar ao treino

Características do exercício

10
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12