Corfebol exercício: aquecimento: forma de jogo sem bastões

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento: forma de jogo sem bastões

  • Colocar um certo número de arcos no terreno.
  • Dividir o grupo em 2 equipas.
  • Uma equipa pode ganhar um ponto se jogar com um jogador que tenha pelo menos um pé num cesto quando a bola está na sua posse.
  • Nunca se pode jogar para o mesmo cesto duas vezes seguidas.
  • Comece com uma bola normal, depois pegue numa bola de ténis.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19