Corfebol exercício: aquecimento - passe

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , passagem

Aquecimento - passe

  • Os jogadores dispõem-se num grande círculo.
  • A bola deve ser sempre passada ao vizinho.
  • A direção da passagem pode ser no sentido dos ponteiros do relógio ou no sentido contrário.
  • São acrescentadas cada vez mais bolas
  • Quando a bola cai no chão, os jogadores devem caminhar até ao limite do campo e voltar para trás antes de poderem continuar.
  • A bola deve ser lançada com a mão esquerda para a esquerda e com a mão direita para a direita.
  • Se for demasiado fácil, é possível apanhar a bola com uma mão, se necessário.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
5
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14