Corfebol exercício: armadilhagem dinâmica

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , escocês , recuperação

Armadilhagem dinâmica

Este é um exercício isolado para praticar o ressalto dinâmico.

  • Os jogadores devem calcular, a partir do movimento, onde a bola vai parar e apanhá-la o mais rapidamente possível.
  • A bola começa debaixo do cesto e é lançada para o jogador que está à frente do poste.
  • Este jogador remata.
  • Entretanto, o jogador que está debaixo do poste corre para o cesto e volta para trás e tenta apanhar a bola no espaço de 1 ressalto.
  • Se conseguir apanhar a bola após um máximo de 1 ressalto, o recuperador pode também lançar novamente.
  • Colocar a tampa mais longe.
  • Desafie os jogadores a apanharem a bola sem um ressalto.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
1
1
2
1
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14