Corfebol exercício: arremesso de mão esticada

Adequado para as seguintes técnicas: passagem

Arremesso de mão esticada

A bola é puxada para trás com a mão direita. Estendendo rapidamente o braço de lançamento para a frente e efectuando uma pequena rotação para a frente do ombro e do tronco de lançamento, a bola é trazida para a frente, diagonalmente atrás da cabeça. O peso do corpo é assim deslocado da perna direita para a esquerda.

Quando o braço está totalmente estendido, os dedos empurram a bola para trás.

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores