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Exercícios
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Corfebol exercício: atacar no prolongamento
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
defesa
Atacar no prolongamento
Objetivo
:
Preparar ataques em situações de overtal
Regras
:
Assegurar que o ataque tem sempre mais uma pessoa do que a defesa (3-2, 4-3, 4-2, etc.)
Dar uma tarefa ao ataque:
Por exemplo, marcar em 5 passes, marcar depois de preparar uma ação, marcar no ressalto.
Dá uma tarefa à defesa:
Por exemplo, certificar-se de que a bola é interceptada no espaço de 5 passes, certificar-se de que defende na frente.
Decidir se é possível marcar golos na defesa.
Indicar com os peões onde estão os alinhamentos.
Combinar quando é que o ataque troca com a defesa:
Após X minutos, após X golos, após X intercepções.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
7
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores