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Exercícios
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Corfebol exercício: atirador e recuperador
Adequado para as seguintes técnicas:
escocês
,
recuperação
Atirador e recuperador
Neste exercício, o objetivo é finalizar as oportunidades. Se não marcar golos com rapidez suficiente, perderá o jogo.
O objetivo é marcar 2 golos.
O recuperador debaixo do cesto joga contra o atirador em frente ao cesto. Qual dos dois jogadores marca 2 golos primeiro?
O recuperador começa como servidor para que o rematador tenha de rematar em movimento.
O recuperador só pode rematar se apanhar a bola de uma só vez sem marcar um golo.
Demasiado fácil ou demasiado difícil:
Aumente ou diminua a distância de remate.
Jogue com o número de golos que têm de marcar.
Para desafiar o recuperador, pode optar por colocá-lo a alguns metros do cesto. Torna-se mais difícil para o recuperador apanhar a bola de uma só vez.
Qualquer bola aérea vale imediatamente 2 pontos para o adversário, o que significa uma troca.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
3
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19