Corfebol exercício: atirar a bola para o lado num movimento de corrida

Adequado para as seguintes técnicas: passagem

Atirar a bola para o lado num movimento de corrida

  • São formados grupos de dois.
  • Os grupos recebem uma bola aos pares e têm de a atirar por cima.
  • Quando o fazem, têm de correr à volta do poste, pelo que não podem atirar a bola estando parados.
  • Andar não é importante para este exercício.
  • Por isso, correr é jogging, e têm de estar atentos ao parceiro.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores