Corfebol exercício: atravessar

Primeira passagem sem defesa.

• Nota:
  • Linha reta para o cesto
  • Excelente
  • Movimento fluido
  • Sinalização atempada

Se tudo correr bem, então:

• Defensor a entrar, este permite tudo.
• Nota:
  • O atacante deve correr na faixa do defensor.
  • Caminhar em linha reta, não em arco em direção ao cesto.
  • Estica-se.

Se tudo correr bem, então:

• O defesa fica com ele, e agora defende bem com ele.
• Nota:
  • O defesa, como é que ele se posiciona (afunda um pouco os joelhos, caminha bem com ele para trás, etc.)?
  • O atacante deve caminhar na faixa do defensor.
  • Caminhar em linha reta, não em arco em direção ao cesto.
  • Alongamentos.