Corfebol exercício: bofetada na mão devido à prancha

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Bofetada na mão devido à prancha

  • 2 jogadores enfrentam-se na posição de prancha e batem as mãos.
  • Primeiro a mão direita, depois a esquerda, etc.
  • 1 minuto de cada vez e depois 30 segundos de descanso.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores