Corfebol exercício: bola 1

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Bola 1

  • Bola 1 (com ou sem defesas)
  • O jogador A passa para B e continua a deslocar-se para a frente.
  • B passa a C e recupera.
  • C passa para D e continua a deslocar-se para trás.
  • D passa para A e ambos continuam a fazer dupla à frente, a uma boa distância do cesto, até o jogador C fazer entrar o ressalto.
  • O jogador A passa para C.
  • C espera em posição de apoio por um segundo próximo.
  • O jogador B afasta-se na diagonal da posição de ressalto.
  • A jogadora C passa para B e vira-se sobre o seu eixo para se atirar imediatamente para dentro.
  • B passa diretamente para C para a bola cruzada.
  • Se falhar, cabe a C recuperar imediatamente e ajustar o jogador B que está livre para uma possível segunda oportunidade. (oportunidade curta).

Características do exercício

4
8
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores