Corfebol exercício: bola cruzada + oportunidade curta

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Bola cruzada + oportunidade curta

  • 1 declarante, 1 atacante (e um rebouder se forem 3 equipas):
  • Declarante com a bola debaixo do cesto, o atacante faz uma ação de corrida lateral e recebe a bola jogada no exterior:
    • Vira a bola para trás do seu corpo e passa para o ressaltador, que fornece o novo apoio. (no jogo de 2 equipas, o recuperador é novamente o recuperador)
    • Receber uma bola de fundo.
    • Começar a passar para uma oportunidade atrás do cesto.
  • Qual dos cestos marca 15x primeiro.
  • Alternar sempre as laterais esquerda e direita.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
3
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores