Corfebol exercício: bola cruzada (sob pressão)

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Postes num quadrado.
Uma dama fica debaixo de cada poste.
Dois senhores vão defender os outros dois senhores
Os atacantes devem tentar apanhar uma bola em qualquer poste.
A tarefa dos defensores é dificultar o mais possível a tarefa dos atacantes.
Objetivo: Aprender a receber uma bola cruzada com um defensor.
Num jogo, é frequente sermos atrapalhados pelo adversário quando recebemos uma bola cruzada.
Mas no treino, normalmente não somos impedidos, daí estes exercícios.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16