Corfebol exercício: bola de caça

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola

Bola de caça

Passo 1:

  • Como dupla de perseguidores, tentem mover-se dentro do campo, passando por cima e atirando fora o maior número possível de corredores no espaço de 1 minuto.

Passo 2:

  • Tenta tirar a bola aos caçadores o mais rapidamente possível, joga por cima e marca no cesto, mas tem cuidado para não seres tocado pelos caçadores.
  • Isto é permitido quando se tem a bola nas mãos.

Regras:

  • Colocar os chapéus num quadrado com cerca de 5 m de distância entre eles.
  • 2 jogadores são os carrapatos, os restantes movem-se dentro do quadrado.
  • Os 2 jogadores podem bater nos outros jogadores com a bola. Os jogadores não podem correr com a bola.
  • Ao atirar a bola por cima, os jogadores podem bater nos outros jogadores.
  • Se fores marcado ou saíres da caixa, estás fora do jogo e podes voltar a jogar se tiveres marcado um golo.
  • Na etapa 1, os corredores não podem tocar na bola dos caçadores.

Variante:

  • Quando os jogadores estão fora, pertencem aos tickers em vez de terem de abandonar a área.
  • Isto só é permitido depois de terem marcado um golo.
  • Mais ou menos jogadores e, por conseguinte, mais ou menos bolas.

Características do exercício

6
10
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12