Corfebol exercício: bola de cesto de lixo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Bola de cesto de lixo

Organização:Duas equipas, uma a atacar e outra a defender. Três ou quatro cestos e uma bola.

Exercício:De quanto tempo precisa uma equipa para marcar um golo em todos os cestos?

O cesto em que foi marcado um golo não pode ser utilizado novamente, pelo que o fator de dificuldade aumenta. A equipa defensora devolve a bola depois de a intercetar.

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Materiais necessários:

Fitas

Fosco

Postos

Prato

Adequado para os seguintes níveis:

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores