Corfebol exercício: bola de fuga com inserção dupla

Adequado para as seguintes técnicas: escocês

Bola de fuga com inserção dupla

  • Faça uma manobra de esquiva, após a qual não atira a bola, mas sim ameaça o cesto com uma bola cruzada, mas continua a esquivar-se novamente. 2x na mesma direção.
  • A bola é jogada para dentro com a mão de fora.
  • Marque 10x à esquerda e 10x à direita
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores