Corfebol exercício: bola de passagem em forma de v

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola , aquecimento

Bola de passagem em forma de V

  • Pares com bola, vários cestos.
  • O jogador vermelho corre e recebe a bola, o jogador branco passa por ele e recebe a bola de volta.
  • O jogador vermelho corre então para o cesto para uma bola de passagem.
  • Depois, para o segundo poste, com o mesmo controlo da bola.
  • O segundo par começa quando o primeiro par tiver passado o primeiro poste.
  • Marque 30 bolas passadas por par.

Características do exercício

2
30
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores