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Exercícios
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Corfebol exercício: bola de passagem em forma de v
Adequado para as seguintes técnicas:
através da bola
,
aquecimento
Bola de passagem em forma de V
Pares com bola, vários cestos.
O jogador vermelho corre e recebe a bola, o jogador branco passa por ele e recebe a bola de volta.
O jogador vermelho corre então para o cesto para uma bola de passagem.
Depois, para o segundo poste, com o mesmo controlo da bola.
O segundo par começa quando o primeiro par tiver passado o primeiro poste.
Marque 30 bolas passadas por par.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
30
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores