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Exercícios
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Corfebol exercício: bola de passe redonda
Adequado para as seguintes técnicas:
através da bola
,
estado
Bola de passe redonda
Fazer um círculo com postes.
Formem pares debaixo de um poste. Um fica debaixo do cesto e o outro começa a apanhar bolas debaixo de cada poste.
Faça isto durante 2 rondas e mantenha a pontuação.
Após 2 rondas, o outro par faz o mesmo e também regista a pontuação.
Após 4 rondas, o par com o número combinado de bolas passadas ganha.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores