Corfebol exercício: bola de pólo

Adequado para as seguintes técnicas: escocês

Configuração:Duas equipas, 1 bola, 4 postes. Os postes estão num quadrado.

Exercício:As equipas jogam em cruz e tentam acertar no poste.

Primeiro 3 minutos com a mão direita, depois 3 minutos com a mão esquerda.

* Qual é a equipa que marca mais pontos?

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Fitas

Fosco

Postos

Prato

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores