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Exercícios
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Corfebol exercício: bola fora dupla
Adequado para as seguintes técnicas:
escocês
,
passagem
Bola fora dupla
O jogador 1 é o atacante, o jogador 2 é o deflector.
O jogador 1 fica com a bola debaixo do poste.
O jogador 2 começa por fazer uma bola de fora para a esquerda ou para a direita.
O jogador 2 recebe a bola e assume o controlo com a outra mão.
O jogador 2 volta a atirar a bola para o jogador 1.
O jogador 2 faz então outra finta e remata a bola.
Os jogadores tentam primeiro marcar 5 vezes pela esquerda e 5 vezes pela direita.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
3
Materiais necessários:
Bolas
4
Pólo
4
Prato
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14