Corfebol exercício: bolas de corrida do círculo à volta dos cestos

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola , escocês , aquecimento

Pares,
As voltas são feitas à volta dos peões do círculo.
Quando o jogador apita, deve tirar uma bola de passagem o mais rapidamente possível.
Depois de marcar três vezes, pode trocar com o declarante.
Em seguida, com a retirada sob o poste do declarante,
Se marcar como servidor, pode permanecer de pé,
Caso contrário, troca com o recebedor.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

Cesto

Pólo

Prato

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores