Corfebol exercício: bolas de corrida do círculo à volta dos cestos

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola , aquecimento

Bolas de corrida do círculo à volta dos cestos

Em pares, correm em círculos à volta dos peões circulares.

  • Num "SIM", o jogador recebe uma bola de passagem o mais rapidamente possível.
  • Depois, o outro corre à volta do círculo.
  • Numa série de quatro, o par tem um ponto.

Subir até aos três pontos.

Adicionar ao treino

Características do exercício

0
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Materiais necessários:
6
1
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14