Corfebol exercício: brincar em círculo

A equipa forma um círculo com uma pessoa no meio.

Do lado de fora, a bola é jogada para dentro.Corre atrás da bola.Do meio para o lado de fora, também a correr atrás da bola.A bola não pode bater no chão e deve ser jogada o mais rapidamente possível.Se bater no chão, a pessoa que atirou a bola vai fazer um lançamento de penáltiO resto da equipa continua a jogar

Variação:

• Alternar a mão preferida com a mão não preferida
• Encurtar ou alongar a distância até ao meio.
• Bolas apertadas ou bolas em arco.
• Com várias bolas