Corfebol exercício: cabeça ombro joelho e bola

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Cabeça ombro joelho e bola

  • 2 pessoas com a bola no chão e
  • 1 ponteiro
  • 2 pessoas seguem as instruções cabeça ombro joelho cabeça dedo do pé bola,
    • assim que a palavra bola estiver presente, ambos vão buscar a bola o mais rapidamente possível.
  • O mais rápido é o atacante e passa para o apoio e vai atrás dele para a bola de passagem.
  • O outro vai para defender
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12