Corfebol exercício: campo completo

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , passagem

1.ª ronda:
- O azul passa para o vermelho, o azul corre para o apoio e recupera a bola.
- O vermelho fica com a bola (pontuação de 10).
Ronda 2:
- O mesmo que na ronda 1:
  - Mas o vermelho não recebe a bola, mas passa para o azul para uma oportunidade curta. (10 pontos)
Ronda 3:
- 1 par começa já debaixo do cesto.
- O azul passa para o vermelho, corre em direção ao vermelho para o duplo e depois corre para a linha longa.
- O ressalto dá um passo em frente para que o azul possa bater palmas para a bola de fundo.
- Entretanto, o vermelho já apanhou o ressalto.
4.ª ronda:
- O azul passa para o vermelho, corre em direção ao vermelho para o duplo e depois corre a linha longa à distância de remate.
- Vermelho lança para azul para rematar e apanha a bola.
Ronda 5:
- O mesmo que na ronda 4: mas o azul não consegue rematar, o vermelho faz a ligação e remata.
- O azul remata.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores